カーソルを追う☆

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2016年12月29日 (木)

師走の〝 気 〟

今朝は 師走本来のキーンと冷えた空気でした

 


例年なら「師走」って言葉で
自分で自分を急き立てていたような気がするけれど
今年は な〜んか 気持ちに「ゆとり」があります^^

 


年明けまでズーーっとsunsunsunマーク予報が続くので
早めに洗車して〜gasstation

 


お墓参りしてから(お仏前にも松とお花をお供え)
買い出しドライブへ car




たまご屋さんeventへ向かう途中、後部座席から見えた空
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車の窓を開けたらupdown
寒気が雲に刺さってる!
って感じのブルッ
(。>0<。)







「遠路はるばる来てくれるから」って
たまご屋のおばちゃんが持たせてくれた金箔入りこぶ茶に
shineおみくじshineが入っていたので〜 (o^-^o)


Img_1377

 

新年まで待ちきれない私は家に着くなり
shineおみくじshine オープーン 


   ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ ヒャ




勢運「中吉」

・相場・・・「好事魔多し慎重に」  w(゚o゚)w
(相場は無縁だけど、
 わたくし事、今年は「好事魔多し」な記事あったっけsweat01
 と振り返る coldsweats01 



病気・・・「日々快方に向かう」と♪
(薬も完治も難しい事は重々承知の上ですが)
 日々...は先生方の研究成果と念じて
 希望は常に持ち続けようupと思うrock



pen一句
『来る年の干支のおみくじ今日開けて
 去る(猿)省みか?先取り(鳥)運か?』

Photo       Photo_2
            お粗末! m(_ _)m




明日は黒豆と里芋の煮物しま〜す♪
今宵も相方さんは「火の用心」巡回(自治会活動)なり(^-^;










2016年12月26日 (月)

ポカポカ食材

今朝リビングに下りて開口一番、


相方さんが「あっ、サンタさん帰ったみたいだよっ!」って。


???


何んのこっちゃ・・・って思ったら

 

窓に吊るして合ったImg_1327 が落ちてましたっ coldsweats01






祭りの跡を片付けて新年を迎えるオーナメントにチェンジrecycle  (o^-^o)

 

                           Img_1372  






気まぐれ?な季節外れの暖かさから一転、今日は冷えてます
こんな日こそポカポカ食材の一つ「生姜」shineの出番です


すりおろすのは手間ですが、やっぱりチューブ生姜より
風味も辛味も違いますね♪

カツオのたたきや、海鮮天津丼にもgood



大きなヒネショウガを買ったので
無駄なく使おうとスライスして蜂蜜漬け(紅茶に入れてます)や
醤油漬けに。 

そして せっせとおろして(もらってcoldsweats01
小分けに冷凍したものを甘酒にも入れて飲んでいますjapanesetea
今日のお茶タイムにもいただきました♪



そうそう!
出先で初めて「はなまるうどん」を食べました

ここでも「生姜と明太子」入りをチョイス    ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ
うどんにも薬味に生姜が合うって知りませんでしたflair


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お出汁が甘め、
とろみのある卵の餡かけ風でとっても温たたまりました happy01



さて今夜は相方さん自治会の「火の用心」巡回です

                 Photo_4     
              Photo_3

いっぱい着込んで 頑張って〜〜 ( ̄◆ ̄;)











2016年12月24日 (土)

楽しむ

イヴですねnote        Photo_2    (昨日は季節外れの20℃もあった当地ですがsweat01




「小さい頃は神様がいて...
 不思議と夢を叶えてくれた」 confident

 

ユーミンの「やさしさに包まれたなら♬」が浮かびます
大人になるとなかなか願いが届かないことも多いですが... (^-^;






我が家も楽しんでいますxmas     


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相方さんの減量作戦も順調に推移していることだし
(私自身のことはさておいて bleah
「たまにはいいよねー」 って   
( ´艸`)プププ





  シュトレンとノエル ヽ(´▽`)/

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頑張ってる(自画自賛 (*^.^*) 主夫と主婦にプレゼントpresent 




主夫殿には
前々から欲しがっていたCOLE HAANの靴
(アウトレットで happy02

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私には・・・

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↓ 写真にマウスをあてると中身が見えます







このひと月、けっこう楽しみましたup   (o^-^o)





                        花壇のミニツリーですxmas   
おやすみなさい     Fullsizeoutput_825_2   良い夢見れますよ〜にshine









2016年12月22日 (木)

ついつい

用足しの行き先・・・event


多少遠くたって
やっぱりwheelchairで行きやすい所になっちゃいます


もちろん、濡れずに停めやすい(rvcar)所
  &
wheelchairでも通りやすい所


多分10年ぐらい使ってたeyeglass  coldsweats01
もぅ随分と前から度が合わなくなってるな〜 (´~`)
って思ってたので検眼してもらったら乱視の程度が進んでた〜


遠路はるばる市外のお店eventへ行って作り替えました


優柔不断な自分を重々わかっているのでhappy02
事前にホームページからフレームを決めて(笑)



出来上がるまでの1週間が待ち遠しかった〜




すっかり私のトレードマークになっていたFENDIの赤いメガネから

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ジャパニーズブランド、鯖江のeyeglassフレームにrecycle


藤色っぽいパープル気に入ってますnote

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眼の疲労感を軽減するレンズをチョイスgood
フレームはと〜っても軽くて耳当たりのストレス無し♪
鼻パッドはファンデーションが付きにくいらしいshine (・∀・)イイ!


ちょっとだけイメチェン recycle


かな?  o(*^▽^*)o



2016年12月21日 (水)

色々...過渡期

お久〜〜〜しぶりデス     (*´v゚*)ゞ  テヘッsweat01

 


今日こそは... 今日こそは... と思いつつ  soon
このところ毎日いろいろ有り過ぎて〜〜〜 (;´▽`A``

時は待ってくれませんね dash

 


日々の生活に gemini私達なりのnewパターンができつつあります

 


家事は私の出来ない部分を相方さんが担ってくれるので
私自身は危険回避ができて安心&安全で大助かりですclover
(主婦on主夫)どちらがサポーターか?的な... coldsweats01

 


地域活動(今年は役員なので)やハウスキーピングの合間に
ほぼ毎日外出rvcardashし、適度に活動しているおかげで
睡眠中に蓄えたパワーは、就寝前ほぼemptyですが
お陰様で「今日も1日お疲れ様〜」って言い合って、
気持ち良く また充電タイムsleepyにつくことができています confident



それでもやはり、
ミリミリと進む身体の変化は受け入れざるを得なくって...
年単位で見ると、残念ながら大きな変化を思い知らされますdown
進行性ゆえに、常に〝 過渡期 〟とも言えます
「今の私にピッタリ」も、徐々に変わってきています


「いつかは...」と心づもりはしていたはずなのに...
先月のhospital外来時に数年後を想定して歩行器を併用しつつ
室内でも昇降機能付き電動車椅子wheelchairの提案を受けました。
(なるだけ先送りにしたいのですが...)
数年後... と言いつつも
現実味を帯びてきたことに ハッとさせられましたsweat01


台所仕事も椅子に座っての提案を受け試してみたけれど
やはり座っての包丁捌きは力が入らずやりづらいこと...

私の進行に因って建て替えた我が家、
やはりキッチンも車椅子仕様にしておくべきだった?と今更ながら。
次回、図面持参で行く事になっています


病院の先生方やPT(理学療法士)さん、OT(作業療法士)さん、
相方さんが「じゃ、次はどうすればいいか?」と
いつも知恵を絞ってくれる事には感謝しかありません

今、福祉機器を扱っているお店からカタログを取り寄せ
特殊調理器具、お風呂場の環境品など揃え中です


身体の変化に合わせて暮らしやすい住環境にするため
大掃除、部屋の模様替えと並行して電動ベッドを想定した収納家具など
バックbagにメジャーを携帯してお店巡りrunをしているのも
毎日パワーemptyの理由の一つかな?


今夜もアミノ酸飲んで爆睡充電します  (^-^;


今宵 相方さんは元の職場の同僚さん達にお誘いbottleを受けて
またまた都心まで呑みに出かけました♪
時々は私から解放してあげなくっちゃ〜ネ。
お声が掛かって良かったね〜〜〜 (o^-^o)




2016年11月24日 (木)

さっぶ ・:*+.\(( °ω° ))/.:+

半世紀ぶりだって!?      11月の初雪っ!!!
                                                      Photo



まだ銀杏並木も堪能していないのに
ホワイトX'masにも 早すぎですっ。



ここ数年湿った雪に泣かされ(車庫の屋根2度も壊されcrying)た
身としてはドキドキもん despair



3時のcafeタイム時、外気温1℃      


さっぶ〜 (。>0<。)




さっそく先日○ニ○ロで買ったモフモフの部屋履きを引っ張り出して

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中は、やわやわモフモフ confident (洗濯可)
裏のつま先&かかとにソフトシリコン付きで滑り止めgood






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一歩も外に出られないし、
ひたすらsnow止んでくれる事を祈りつつ
ソファーでDVDcd 鑑賞デーです



さっぶ〜〜〜 



 (今夜は おでん♪  熱燗付きbottlehappy01






2016年11月19日 (土)

〝 静 〟と 〝 動 〟

このところ・・・

 

なんやかんやと毎日のように外の空気に触れていたので(rvcar
私的には少々オーバーワーク気味sweat01


よって今日は帳尻合わせ libra


生憎、冷たい雨だったので〝 静 〟の1日


一歩も外へ出ず読書デー ( book & cafe )でした。

 

Img_1177




親子、兄弟、互いを知っているつもりでも
夫々が独立したり、其々に家庭を持ってから遠慮もあったり、で
それまで知らなかった面に気づいたりもします


何でも話せるのが家族のはずなのに逆に心配かけまいと
一番遠慮する存在であったり...


親と子、歳と共に立ち位置や物言いに変化が現れた事に気づくと
ちょっと寂しい気持ちにもなる



当たり前の存在と思っているから深く理解できていなかったり...


ある部分では
〝一番近くて遠い存在が家族〟っていうのもわかる気がする



親、兄弟、夫に対して
私自身、口にすると上手く真意が伝えられず
喧嘩になったり後悔する事も多々


出さず(投函せず)とも、家族やもぅ会えない人に当てて
pen手紙を書いてみる!
ってのも自分の気持ちを整理するのにイイ術だなflair
と思った本でした



明日は 〝 動 〟 の予定






2016年11月17日 (木)

お値段以上?ƪ(˘⌣˘)ʃ


・・・ だと いいな    
ƪ(˘⌣˘)ʃ



「あっ!」   Σ(゚□゚(゚□゚*)

 

っと思った瞬間、時おそく・・・
(指さきが心もとなくなってきているので)

 

熱いお味噌汁の椀を床に落としてしまいました wobblysweat01



コレ、昨日たまたま目についたので ↓



取っ手付きお椀

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純和風のいかにも「お椀」ってのもあったけれど、スープにも使いたいので私はコレをチョイス

軽くて滑りづらく
レンジ、食洗機OKscissors


今朝、グラノラ&牛乳onレンジで使ってみました
( いいかもup ^^)




ザルとボウルも取っ手付きにrecycle
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モノ減らしと共に部屋の模様替え中、
メモpencilとメジャー片手にスペースに合うラックを求めに行った
「お値段以上〜」のCMでお馴染みのニ○リで ついで買い。




今や包丁もユニバーサルデザイン品 (^-^;

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こちらはhospital病院のリハ科で作業療法士さんに紹介してもらって以来の愛用品

柄の角度は変えられます







ちょっとずつ
ユニバーサルデザイン品が増えてますclover (o^-^o)




2016年11月14日 (月)

お世話になる日が来ませんよーに

いつ何どき... どこに居ようが...

 

地震や自然災害に遭わないとも限らない!
って強く思うこの頃。


そんな気持ちもあって、
昨日、相方さんが地域の避難所設営訓練に参加してきてくれました

 

避難所に指定されている体育館の収容キャパは1200人とのこと!
( ヒョエ〜〜〜 shock    ぜーんぜん足りないsweat01

 



それに災害時、医師は命に関わる重篤な方を優先に診るので
「骨折ぐらいは自宅待機扱い」の可能性らしい。

  (lll゚Д゚)   



熊本の震災復興支援にも行かれたという市の職員さんのお話では
避難所生活の中で最も困るのが「トイレ事情!」とのこと。
(食事を抜く我慢はできても、トイレだけは... )

想像に難くありません  think



そして実際に備蓄倉庫にあるトイレの設営訓練をしたそうで
障害者用 toilet の設営訓練もあり、
旦那さんが写真を撮ってきてくれました




こちらは一般の災害用トイレ

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防水機能の帆布っぽい生地



平常時はコンパクトに畳んで収納









そして、こちらが wheelchair障害者用toilet の組み立て風景

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左の青いパーテーションで
囲うようです












入り口はカーテンだったり、狭い空間の角活用だったり、
一応、手すり付きだったり、と・・・

今なら私も短時間なら立位が保てるものの、
本格電動車椅子や、wheelchairから横移乗する人の場合は
アクセスするのに難しいかも...な感想。


それでも地域の避難所に こんな備えがある事を知って
イメージだけでもシュミレーションできてよかったです。



災害時、マイカーrvcarは使えないと聞きますし、
ガレキの中をwheelchairでの移動も無理っぽいし、
第一、キャパ1200人の体育館には入れなさそうだし、、、


ちょっとでも空間があれば自宅でしのいで救助を待つ!
しかないんじゃないかなぁ、、、と思ったのでした。




訓練に参加したご褒美に災害時に役立つグッズを頂いて来ました
(ウォーターボトルの中にライト、ホイッスル、断熱シート)

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非常食ビスケットは備蓄の消費期限が迫っている為
入れ替えるのでrecycle下さったそうです



熊本の支援に行かれた職員さんのお話によると、
災害時、女性virgoは マスク&帽子(ノーメイク、洗髪不可の為)も
お役立ちアイテムの一つらしいです coldsweats01
改めて非常持ち出し袋を充実させなくては!と思ったのでした





とはいえ、やっぱり


万が一...  もしもの時...

そんな日が来ないことを祈ります。。。


どうか、お世話になる日が来ませんよーにclover




2016年11月13日 (日)

良い傾向〜ヾ(๑╹◡╹)ノ"

太陽に軍配note  (北風 vs 太陽)

   
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昨日、今日とダウンベストで外に居たら汗ばむぐらいsweat01
〝小春日和〟の響きがピッタリconfidentな陽気でsunベストを脱ぎました



Photo_2



生活パターンに変化があって早 ひと月半...
お互いのペースを尊重しつつ過ごしています。


主夫殿の1日は早朝ウォーキングに始まり〜 run
その間、私は夕食のおかず1品作りタイム(立位時間分割の為)
煮物などは味が浸みて良いこともあります^^


因みに昨日は「カボチャの煮物」と「手羽元のさっぱり煮」を、
今朝は「蓮根入り五目煮豆」を作っておきました。
夕方の立位タイムには、beerのあてにキノコのホイル焼き予定。

気力とパワーに余力がある時に作り置きをして、
その両方が emptyの時は、出来合い物で誤魔化す(笑)



朝食は、ウォーキングから戻った相方さんと一緒に台所に立ちます。
立位姿勢のバランス不安定sweat01な私一人の支度より遥かに時短です coldsweats01



一人だといい加減だった朝食・昼食も今やしっかりご馳走様delicious

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食事といえば・・・
これまでに無く本気モードで健康寿命を意識し始めた相方さんshadow
ヘ(゚∀゚ヘ)アヒャ


会社生活でのカロリー過多の仕出し弁当や飲み会bottleを省みて
要注意ゾーンの体組成データの改善中です。
( ...って、退職して2週間後には飲み会bottleのお誘いを受けて
いそいそと都心まで train出かけて行ったけど(笑)
声をかけてもらえるって有難い事です happy01


carで行っていたスーパーやドラッグストアへも歩いて run
少し遠くのパン屋さんeventへも歩いて run
なんならわざわざ遠くのbankatmまでウォーキングするし〜

掃除も運動!!!と モップがけは毎日(レレレのおじさん状態coldsweats01
「小学生以来か〜?」って一休さん並み?に雑巾掛けしてくれて
冬でも靴下やスリッパを履けない素足の私はツルピカshineの床に♪


こうして毎日数百グラムの体重変化を積み重ね、
このひと月半で3k減!shadow何より体脂肪がdownwardright downwardright  ヽ(´▽`)/
(健康を害さない為には一月に2Kg位が理想らしいので良い傾向scissors
もぅ数kg成果が出たら、あとは維持することに努めるそうです

高タンパク低カロリーなヘルシーメニューに拘って
私もスローペースで後追いしています^^

微力ながら料理担当の私も協力伴走中なり


結果が現れると努力を評価されているようで励みになります♪
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そんな相方さんは今日も運動の一貫!と言って
自主参加で市主催の避難所設営訓練に出かけて行きましたgood




Photo



花壇の土を均して植え替えもしましたbud
(腰高で手すり付きなので私も土を触れます♪)
 苗ポットの片付けや水撒きは主夫殿のお役目^^




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インドア生活の時間が増える一方の私ですから... 
珍しく庭先で何やらやっていると
ご近所さんとの良いコミニュケーションタイムにもなりました
notes



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