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2018年4月

2018年4月29日 (日)

まだ桜が♪


本州で最後に開花するとも言われるcherryblossomを観てきました

 


4月も終わろうとしているのにnote ヽ(´▽`)/
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今年はなんども お花見ができました happy01
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托鉢僧(像)も桜の下を通りゃんせ〜 (o^-^o)
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標高が高いだけに少し肌寒かったけれど
純白の妖精、ミズバショウも綺麗でしたlovely

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そういえば...
尾瀬にも一度 行って見たいな〜 confident
wheelchairでも通れる木道があると聞きましたので clover




2018年4月24日 (火)

運動

・・・って

 


もはや胸を張って言えるほどの事は出来ないけれど (^-^;

 



筋萎縮や関節の可動域を維持するのに少しでもいいかなぁ?って
日課に取り入れて暫く続いている事があります♪


それは、座っている私にも安全にできる事!





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卓上ピンポン happy01 




ラケット+球 ×2セットにネットも、
み〜んな100円ショップ(笑)

 


木の材質は軽量なので筋力の少ない私にもってこい!
( ´艸`)プププ

 


台は、ネット通販でpc検索したけれど
結局ダイニングテーブルで、という事に落ち着きました wink


家に居る日は、ほぼ毎日
「みんなの体操」&「ラジオ体操」の後に30分

体幹と腹筋も使うので適度に良い運動ですup





そして こちらも wink

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数メートルの距離からですが肩、胸筋の運動に^^


対象年齢 6歳以上のオモチャ売り場でゲット
(ノ∀`)・゚・。 アヒャヒャヒャヒャ



何事も楽しみながら〜じゃないと続かないですよね happy01



2018年4月22日 (日)

春を飛ばして夏?

ひゃ〜  遂に 月イチ更新っ happy02sweat01

 


ズーーっと サボっていましたが、元気にしています (*^-^)


昨日、今日と真夏のような暑さですsun


足早だった春dash を振り返ってみると
駿河、甲斐、信濃へも お花見cherryblossomに出かけました




これは桜ではありません eye

 

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 ⬆️
「梨」の花ですnote  ヽ(´▽`)/ 
 ⬇️

 

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芽吹きの春は、おくちdelicious でも堪能しました♪

 

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苦味のあるフキ味噌の朴葉焼き(タケノコと鰆と鶏)が
とても美味しかったのでgood(撮り忘れましたhappy02

うちに帰ってから レッツ・トライ!


初めて〝ふき味噌〟を作ってみましたhappy01

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『春にが味、夏は酢の物、秋から味、冬は油』と合点して食せ。
( 引用:食養研究家、石塚左玄)


フムフム・・・ confident




お花見も色々

昨日は高速飛ばしてrvcardashdash
武甲山をバックに芝桜の絨毯を眺めてきました


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 ↑地元の森林科学科の生徒さん達が作ったベンチだそうです
 ヒノキの香りをクンクン^^








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         ウサちゃんも春と夏のはざまだピョン  Photo





・・・ にしても

UVチェッカーみるみるhighレベル coldsweats02
強烈な暑さでした


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